Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein anatomisch fundiertes, ganzheitliches therapeutisches Trainingskonzept, der Schweizerin Benita Cantieni. Seit der Veröffentlichung ihres Buches "Tiger Feeling - das sinnliche Beckenbodentraining für Sie und für Ihn", gewinnt ihre Methode immer mehr begeisterte Anhänger und wird von Ärzten, Physiotherapeuten, Hebammen ... bestätigt.
Die Methode ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, das "Missing Manual", die fehlende Gebrauchsanweisung, die Ihnen zeigt, wie Sie Ihren Körper richtig nutzen.
Das Skelett wird zuerst optimal ausgerichtet und so aufgespannt, dass alle Gelenke und Wirbel von Druck befreit sind und die tiefliegende Muskulatur ihre Haltungsarbeit in ihrer natürlichen Länge leisten kann.
Die Basis jeder Übung ist
Die Bewegungen sind exakt, klein und dreidimensional.
Das Training vermittelt Kraft, Energie, Beweglichkeit und Kondition, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesszustand. Es eignet sich als therapeutisch exaktes Fitnesstraining zum Erhalt von Muskelmasse, Straffheit und Schönheit der Formen oder zur lebenslangen Vorsorge oder zur Selbstheilung von Haltungsschwächen.
Es hilft bei Rückenbeschwerden, Organsenkung, Inkontinenz, Leistenbruch, Deformation der Füsse und der Wirbelsäule, Zähneknirschen, Tinnitus...............
Das gesamte CANTIENICA®-Programm ist in verschiedene Bausteine unterteilt. Diese CANTIENICA® -Bausteine dürfen ausschliesslich von speziell ausgebildeten und autorisierten Instruktorinnen und Instruktoren angeboten werden.
Wenn Sie die Methode praktisch kennenlernen wollen, können Sie eine Einführungslektion belegen.
Die Mitglieder des CANTIENICA®-Qualitätsclubs verpflichten sich zu regelmässiger Weiterbildung, um jeweils auf dem neuesten Stand der anatomischen Forschung von Benita Cantieni zu sein. Sie werden auf der Homepage der CANTIENICA AG aufgelistet und empfohlen.