Altersaufteilung der Gruppen:
Die Aufteilung der Altersgruppen ist als Orientierung zu verstehen. Die Individualität der Kinder wird dabei berücksichtigt.
Im Training lernen die Kinder altersgemäß ihren eigenen Körper kennen zu lernen, zu entdecken, zu verstehen und zu „be“greifen. Kinder sind wissensdurstig und mögen Erklärungen. Knochen- und Muskelmodelle werden angefasst, berührt und somit auch verstanden. Die natürlichen mechanischen Bewegungen des Skeletts und ihre Anordnung werden im eigenen Körper umgesetzt. Wichtige und teilweise in unserer Gesellschaft immer mehr vernachlässigten Muskelschichten und Knochen werden mit gezielten Übungen verständlich und lustvoll spürbar, fühlbar und sichtbar gemacht: den Beckenboden, die Wirbelsäule, die Schultern .....
Das Training fördert eine innere gesunde und bewusste Haltung, die im Alltag, in der Schule, im Sport, im Musikunterricht umgesetzt werden kann. Es fördert die Lust, sich zu bewegen, und zwar, aufgespannt und leicht.
Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstliebe sind die Folgen von diesem (wieder)erlernten Körpergefühl.